ćwiczenia ramion z użyciem (przesuwnego) wózka

--------------------------------------------------
Note added at 5 hrs (2023-07-04 12:51:02 GMT)
--------------------------------------------------

Klasyczny Contrology Reformer to najlepsza wersja oryginalnego reformera do pilatesu, opracowanego i stosowanego przez Josepha Pilatesa. To maszyna złożona z metalowej ramy, przesuwnego wózka, poręczy, sprężyn oraz skórzanych pasów, zaprojektowana przez pioniera i wynalazcę - Josepha PIlatesa, na której można ćwiczyć praktycznie każdą partię ciała. - https://balanced-body.pl/wp-content/uploads/2022/01/Controlo...


Sugerowane ustawienia sprężyn są wskazane w opisach poszczególnych ćwiczeń.

• 1 sprężyna (lekki opór) – stosowana podczas ćwiczeń ramion/górnej partii ciała oraz gdy wózek zapewnia lekkie wsparcie.